Quan arriba l’adolescència, molts pares i mares viuen amb desconcert i preocupació que els seus fills i filles deixin de buscar suport en ells i es comuniquin menys.

Aquest contingut es va publicar originalment a SOM Salut Mental 360º el dia 3/7/2025. Podeu veure l'original en aquest enllaç.Vols reconnectar amb el teu fill o amb la teva filla adolescent, però sembla que res del que proposes li interessa ni li fa il·lusió?És normal. Els adolescents estan en una etapa en què busquen autonomia i la seva identitat. En aquesta etapa de la vida, sovint costa trobar activitats compartides que us agradin a tota la família. Però això no vol dir que no vulguin pass...

Parlar de salut mental acostuma a fer vertigen. Ens falten paraules, ens fa por equivocar-nos, pensem que no en sabem prou o que no tenim prou eines per abordar aquest tema. Però la salut mental no és només cosa de professionals de la salut sinó que forma part del nostre dia a dia, i es pot promoure des de molts espais, també des de les activitats de lleure, com els campaments o les colònies.És important entendre que en la promoció de la salut mental no hi ha receptes màgiques, ja que cada pe...

L’estiu arriba i ens obre un parèntesi. Una pausa en la rutina que, sovint, imaginem com una oportunitat per passar més temps junts, per reconnectar com a família, per compartir. Però, si tens un fill o una filla adolescent, potser ja t’has adonat que les coses no són tan senzilles com abans.Els estius canvien. Els infants que abans buscaven la teva companyia constant ara prefereixen sortir amb els amics i amigues, tancar-se a l'habitació o explorar el seu propi món. I tu? També has canviat. ...

Que els equips docents estan estressats no és cap novetat, especialment els que treballen en l'àmbit de l'educació secundària obligatòria. Són diversos els estudis en què es posa de manifest aquesta realitat. A tall d'exemple, i segons el Barómetro Internacional de la Salud y del Bienestar del Personal de Educación (2023), més del 80% dels docents han manifestat símptomes d'ansietat o depressió en els últims anys, vinculats a altes ràtios d'alumnat, a un excés d'hores lectives ...