El dimarts 19 de març, professionals del sector educatiu debatran i compartiran experiències, reptes i èxits de programes de promoció del benestar als centres educatius en aquesta trobada digital de SOM Salut Mental 360º i Henka

Ens hem acostumat, o fins i tot obligat, a viure en una acceleració constant. Passar-nos el dia fent múltiples tasques alhora, estar hiperconectats, amb la premissa de la immediatesa, ens genera un estat d'activació constant de la ment en el qual és realment difícil trobar moments de calma i de connexió amb el present i amb nosaltres mateixos. No és d'estranyar, llavors, l'auge i la popularitat de les tècniques de meditació en les últimes dècades.La pràctica del mindfulness, o atenció plena, ...

UNICEF ha presentat l'Informe Estat de la Infància a la Unió Europea 2024 en què retrata l'estat de benestar dels infants i adolescents de la Unió Europea. L'informe reflecteix que 1 de cada 4 infants de la Unió Europea (UE), 20 milions d’infants, estan en risc de pobresa o d'exclusió social. En relació a les últimes dades recollides el 2019, la dada suposa un increment en 1,6 milions d’infants. Espanya registra les pitjors dades en aquest sentit, sent el país de la UE amb més taxa de pobresa...

Existeix evidència científica sobre el fet que l'art i la cultura contribueixen a millorar el benestar emocional i la salut mental de les persones. Cada vegada són més els estudis els resultats dels quals confirmen i assumeixen l'impacte de les arts i de la cultura com a catalitzadors o facilitadors de millora en àmbits de la salut com la salut mental. De fet, seguint les recomanacions de l'Organització Mundial de la Salut (OMS), l'impacte de l'activitat física i social per al benestar emocio...

Que la soledat no desitjada és cada vegada més present no és res de nou. És un tema que preocupa, que creix i que afecta especialment dos col·lectius, la joventut i la gent gran.  L'Observatorio Estatal de Soledad no Deseada ha publicat un extens estudi per entendre millor quina és la situació actual sobre la soledat no desitjada entre els joves, quins aspectes socioeconòmics, personals, educatius o laborals impacten en l'aparició d'aquest sentiment i quines mesures es poden posar en marxa pe...

El benestar emocional és l'experiència subjectiva de sentir-se en harmonia amb un mateix i amb els altres. Quan tenim la capacitat de gestionar eficaçment les emocions, de mantenir relacions saludables tant amb un mateix com amb els altres i quan ens sentim capaços d'adaptar-nos als desafiaments de la vida, podem aconseguir benestar emocional. Realment, es tracta d'aconseguir un equilibri i una coherència entre el que pensem, el que sentim i el que fem.La vida està plena de reptes i desafiame...