Vés al contingut

Creixent en benestar emocional

Henka és un programa per promoure el benestar emocional i prevenir els problemes de salut mental dels adolescents de tot l'estat.

Implica els joves entre 12 i 16 anys, els centres educatius, les famílies i l'entorn social.

M’interessa

logo hospital Sant Joan de Deulogo fundación Zurich

Fitxer de vídeo
Una nova manera de promoure el benestar emocional dels adolescents

Henka és un programa creat per experts en psicologia i salut mental infantojuvenil de l’Hospital Sant Joan de Déu Barcelona.

imagen decorativa
Capacitació en habilitats de resiliència als equips educatius

Es forma els equips educatius en:

  • L’adolescència com a etapa vital.
  • La resiliència i les habilitats socioemocionals que l’afavoreixen.
imagen decorativa
Biennal Henka sobre joves i benestar emocional

Organització d'un fòrum de pensament biennal sobre benestar emocional juvenil, que tindrà lloc a Barcelona, el 2024, i Madrid, el 2026. L'objectiu és generar un espai de reflexió, propostes i oportunitats, des de diferents perspectives, que condueixin a la necessitat de crear entorns emocionalment saludables que tinguin cura i promoguin el benestar emocional dels joves.

imagen decorativa
Tallers d'habilitats socioemocionals per a l'alumnat i les famílies

Tallers vivencials per promoure el desenvolupament de les diferents habilitats que afavoreixen la resiliència: socioemocionals, d'autoeficàcia, comunicatives i de resolució de problemes, entre d'altres. Aquests tallers grupals es duen a terme als centres educatius.

imagen decorativa
Campanya de sensibilització per a joves

Espai de reflexió i sensibilització amb testimonis joves que parlen en primera persona de vulnerabilitat, diversitat, superació i la necessitat implicar-nos col·lectivament per canviar les coses.

imagen decorativa
Divulgació del coneixement i incidència social

Una transformació cultural i social implica tots els agents socials i polítics. Influir en el canvi de mirada implica educar, debatre, sensibilitzar i proposar iniciatives per assolir una societat menys vulnerable i capaç d'afrontar les possibles adversitats i oportunitats del futur.

imagen decorativa
Estratègia addicional per a centres educatius d’entorns vulnerables

Cuidem la diversitat de centres educatius, amb especial atenció i acompanyament a alguns dels centres educatius d'entorns més vulnerables.

Infografia catalan
imagen decorativa
Per què Henka?
Per què ara?

Ara més que mai cal atendre la salut mental i el benestar emocional dels infants i adolescents. A l'impacte de la crisi mediambiental, econòmica i social a nivell mundial, se sumen les variables socials, culturals i educatives de la societat occidental que posen en risc l'equilibri emocional dels més joves. 

Fenòmens emergents com l'addicció a les pantalles i les xarxes socials, l'assetjament o les violències masclistes, i l'impacte que ha tingut la pandèmia fan efecte en la població adolescent, i també en les generacions futures. Per tant, l’actuació sobre aquests aspectes és una acció preventiva i transformadora de futur.

Henka significa transformació.

«Als tallers he pogut relaxar-me i expressar temes que abans evitava perquè no tenia prou confiança»

Joan

Alumne, Escola Pia de Mataró

«Els alumnes es troben immersos en situacions adverses que no saben afrontar. Ens cal saber com acompanyar-los»

Marçal

Docent, Escola Pia de Mataró

«Ara tinc més recursos per ajudar els meus fills a centrar-se en els resultats positius i a trobar solucions als problemes en comptes de veure només allò negatiu»

Àlex

Pare, Escola Pia de Mataró

«Els tallers vivencials m’ha ajudat a alimentar una autoestima positiva, a sentir- me més segura de mi mateixa i a veure les coses amb positivitat i perspectiva»

Irene

Mare, Escola Pia de Mataró
imagen decorativa
imagen
Entrenar la resiliència és clau

La resiliència és la capacitat d’adaptar-se a situacions, persistir en l’adversitat i recuperar-se. Enfortir la resiliència des d'una aproximació positiva és fonamental en la prevenció de problemes de salut mental.

imagen decorativa
imagen
Acció preventiva i transformadora de futur

L’adolescència, una etapa d’alta adaptabilitat i motivació per al canvi, suposa una finestra d'oportunitat per reforçar les habilitats de resiliència i potenciar els factors de protecció de la salut mental.

imagen decorativa
imagen
Des del centre educatiu

El centre educatiu és un dels entorns naturals de desenvolupament personal i social a l'adolescència. És un entorn privilegiat per promoure, a tota la comunitat educativa, el benestar psicològic i la capacitat de tolerar el malestar inherent a l'ésser humà. És per això que és un entorn clau per implementar programes de prevenció amb eficàcia demostrada científicament. 

  • Dirigit a l’alumnat de 1r i 2n de l’ESO. 
  • El programa d’àmbit estatal es posarà en marxa el pròxim curs 2023-2024 a Catalunya. 
  • Estratègia addicional per a centres educatius d’entorns vulnerables.
Henka connecta amb el teu projecte educatiu?