Cinc plans per fer amb el teu fill o filla adolescent

Vols reconnectar amb el teu fill o amb la teva filla adolescent, però sembla que res del que proposes li interessa ni li fa il·lusió?

És normal. Els adolescents estan en una etapa en què busquen autonomia i la seva identitat. En aquesta etapa de la vida, sovint costa trobar activitats compartides que us agradin a tota la família. Però això no vol dir que no vulguin passar temps amb tu, només vol dir que necessiten un altre tipus de propostes, on se sentin lliures, escoltats i respectats.

Et proposem cinc plans senzills que poden funcionar. No calen grans idees ni pressupostos alts, només cal que tingueu ganes de dur-los a terme.

1. Nit de pel·lis o sèries

Pot semblar simple, però funciona. Prepara crispetes o el seu snack preferit, i deixeu-vos portar per una història compartida. Si deixes que triï la pel·lícula o la sèrie, li estàs dient: «El teu gust m'importa, t'escolto i et valoro».

No hi ha pressió per parlar, és un moment relaxat on tothom pot ser qui realment és, i després podeu comentar què us ha semblat, què us ha agradat o què us ha sorprès; d'aquí, sovint sorgeixen converses inesperades.

I si et recomana alguna cosa o et fa alguna proposta i l'acceptes i mires amb interès genuí Potser descobriràs el seu món una mica més.

2. Cuineu alguna cosa junts

No cal que sigui res elaborat: una pizza casolana, unes galetes, un plat típic de la família o una recepta nova que trobeu a internet.

Cuinar junts permet compartir temps sense haver de forçar converses profundes. És un espai informal. Mentre es talla, es remena o es tasta, surten reflexions espontànies.

A més, l’adolescent valora sentir-se útils. Deixa que participi de tot el procés: des de triar la recepta fins a servir-la. Això reforça l'autonomia i el vincle.

3. Jugueu a un joc cooperatiu

Els videojocs com Minecraft o Overcooked, o els jocs de taula col·laboratius com The Mind, Codi Secret, Hanabi, Pandemic o Dixit són perfectes per connectar des del joc.

Són activitats en què tothom juga i aprèn sense judici. Teniu una missió compartida, us ajudeu, us feu costat i això fomenta la complicitat i el treball en equip. No cal ser expert ni guanyar sempre. El més important és l'actitud, passar-ho bé i gaudir.

Fer jocs cooperatius amb adolescents és una finestra privilegiada per observar el seu creixement personal i social.

És una manera lúdica d'estar junts, rient i descobrint-vos d'una altra manera. A més a més, fer jocs cooperatius amb adolescents no només és una activitat lúdica, sinó també una finestra privilegiada per observar el seu creixement personal i social.

4. Feu una escapada curta i improvisada sense mòbil

No cal planificar unes vacances llargues. Una sortida d'un dia és suficient: una platja poc coneguda, un riu amb ombra, una excursió fàcil, un poblet desconegut o, fins i tot, una nit de càmping. No cal anar lluny, només sortir de l'entorn habitual.

El canvi d'escenari pot trencar la rutina i facilitar noves dinàmiques familiars des d’on les converses poden fluir. Encara més, si ho decidiu junts, se sentiran partícips de l'aventura. No cal que sigui perfecte, només autèntic i relaxat. Moltes vegades aquestes petites grans coses són les que ens apropen i es recorden més.

5. Feu una playlist junts i escolteu-la

Asseieu-vos i creeu una llista de reproducció amb cançons que us agradin a tots. Poden ser temàtiques, com ara bandes sonores de pel·lícules, de dibuixos animats, segons gèneres musicals, etc., i cada persona pot afegir els seus artistes preferits.

Això genera converses sobre gustos, records, emocions. Pots dir: «Aquesta cançó em recorda a quan tenia la teva edat», i compartir sense imposar.  És una manera molt potent de connectar a través de la música.

Podeu escoltar-la al cotxe, mentre cuineu o durant una tarda relaxada. La música és una finestra directa al món emocional. I compartir gustos, encara que siguin molt diferents, pot generar empatia i converses molt divertides.

Com veieu, no es tracta de fer grans coses, sinó de passar-ho bé junts i connectar.

Les famílies perfectes no existeixen. Però els moments de connexió autèntica, sí. Aquest estiu, aposta per les coses petites però significatiu. Perquè el que es fa amb amor, deixa petjada.