Hablar de salud mental acostumbra a dar vértigo. Nos faltan palabras, nos da miedo equivocarnos, pensamos que no sabemos suficientes o que no tenemos suficientes herramientas para abordar este tema. Pero la salud mental no es solo cosa de profesionales de la salud sino que forma parte de nuestro día a día, y se puede promover desde muchos espacios, también desde las actividades de ocio, como los campamentos o las colonias.Es importante entender que en la promoción de la salud mental no hay re...

El verano llega y nos abre un paréntesis. Una pausa en la rutina que, a menudo, imaginamos como una oportunidad para pasar más tiempo juntos, para reconectar como familia, para compartir. Pero, si tienes un hijo o una hija adolescente, quizás ya te has dado cuenta de que las cosas no son tan sencillas como antes.Los veranos cambian. Los niños que antes buscaban tu compañía constante ahora prefieren salir con los amigos y amigas, encerrarse en la habitación o explorar su propio mundo. ¿Y tú? T...

Que los equipos docentes están estresados no es ninguna novedad, especialmente los que trabajan en el ámbito de la educación secundaria obligatoria. Son diversos los estudios en los que se pone de manifiesto esta realidad. A modo de ejemplo, y según el Barómetro Internacional de la Salud y del Bienestar del Personal de Educación (2023), más del 80% de los docentes han manifestado síntomas de ansiedad o depresión en los últimos años, vinculados a altas ratios de alumnado, a un exceso de h...

En el ámbito educativo, se habla cada vez más de educación emocional y de las claves para crear relaciones afectivas y respetuosas.

La adolescencia es una etapa de grandes cambios emocionales, sociales, físicos y cognitivos.