Escoltar, a diferència de sentir (percebre sons), és parar esment al que estem sentint. Però realment sabem escoltar? En les relacions interpersonals, escoltar-nos és un element indispensable per processar de manera empàtica el que ens expliquen i ser capaços d'entendre-ho bé, assimilar la informació que estem rebent i poder respondre d'una manera adequada. Saber escoltar, a més de permetre'ns comprendre, ens permet també transmetre a l'altre, de manera verbal o no verbal, que ens importa i q...

Per a moltes famílies, l'estiu és un moment molt esperat i les vacances escolars ofereixen una gran oportunitat per gaudir del temps amb els nostres fills i filles. No obstant això, també poden sorgir dificultats: problemes de conciliació i algunes necessitats no satisfetes que abans cobria la rutina escolar. Tant les persones adultes com els infants i els adolescents necessitem temps per adaptar-nos als canvis, també als nous hàbits, als ritmes i a les rutines. A més a més, les transicions e...

Sovint, les persones que presenten una tendència elevada a l'autocrítica i a la vergonya tenen una història caracteritzada per entorns negligents, traumàtics o invalidants, en els quals s'han sentit poc segures. Però, encara que no hagi aquestes experiències, la tendència a l'autocrítica és prmoguda i comuna en la nostra societat occidental. Per mitigar els efectes d'una educació que ha fomentat l'autocrítica, aprendre a tractar-nos de manera amable resulta molt més útil. Això és el que busca...

La Selectivitat es presenta com un moment crucial a la vida de molts estudiants, marcant un pas important cap a l'educació superior i l'inici dels seus projectes professionals.Tot i això, aquest període també pot generar alts nivells d'estrès i ansietat, tant per als estudiants, que pot afectar negativament el seu rendiment acadèmic, com per als seus pares que moltes vegades no saben com ajudar-los i acompanyar-los en aquest procés.És per això que és important que els pares sàpiguen com oferi...

Els pares i les mares han de gestionar un equilibri entre deixar que els seus fills i filles adolescents exerceixin la seva autonomia i, alhora, mantenir un marc de supervisió i gestió de límits segurs. Es tracta d'anar regulant i trobant aquesta distància de seguretat necessària perquè vagin adquirint les seves habilitats d'autogestió per a la vida. En tot aquest context de canvis i reptes, els adolescents necessiten sobretot dues coses: suport emocional i estímuls.El suport emocional, la co...

La relació entre el professorat i l'alumnat ha anat canviant al llarg dels anys. Des de la figura d'autoritat, normes estrictes i unidireccionalitat molt present a principis del segle XX al paper més proper i amable actual que fomenta la participació. En aquest rol actual sorgeix la reflexió sobre la necessitat de posar normes i límits, i com això afecta el vincle amb l' alumnat.  El projecte REcover Spaces for traumatized Children in CommUnity sEttings (RESCCUE), que té com a objectiu recupe...