Totes i tots, en algun moment, hem necessitat que algú ens donés la mà per travessar certs paisatges difícils.

Vivim submergits en una època que accelera, que ens empeny a produir, a demostrar i a ser visibles constantment. Cada dia sembla una cursa, sovint sense direcció clara i amb una sensació creixent de cansament, desconnexió i manca de sentit. Tot i així, dins nostre hi ha una intuïció que persisteix: hi ha una manera de viure més serena, més senzilla i més autèntica, més coherent amb la nostra naturalesa. Tornar al ritme que ens fa bé és, sobretot, un retorn a la calma, a l’amabilitat, a la pre...

L’educació socioemocional ha deixat de ser una opció per convertir-se en una necessitat. En un món cada cop més complex i canviant, les habilitats socioemocionals són fonamentals per al desenvolupament integral de les persones. És per això que els programes de benestar emocional i entrenament socioemocional han guanyat protagonisme dins dels centres educatius.D’on venim: l’origen dels programes de benestar emocionalL’arrel d’aquests programes es troba en el concepte d’intel·ligència emocional...

L’art no és només una forma d’expressió estètica, sinó també una via d’autoconeixement i una eina per gestionar les emocions i cuidar-nos en el dia a dia.

Respecte i tolerància, escolta activa, confidencialitat i privacitat, participació i voluntarietat— no són només principis que guien la implementació del programa. Són valors universals que haurien de regir qualsevol espai.

En els darrers anys, la paraula resiliència ha entrat amb força en el llenguatge quotidià. Sovint es fa servir per parlar de fortalesa, superació o capacitat d'aguantar i batallar davant les dificultats. Però aquesta mirada pot ser enganyosa i, fins i tot, injusta. La resiliència no és aguantar-ho tot, ni tirar endavant en solitari, ni pensar en positiu de manera forçada o ingènua. Tampoc és absència de patiment ni invulnerabilitat emocional.Des d’una perspectiva de promoció de la salut i de ...