L'adolescència és una etapa crucial i imprescindible de la vida humana. A banda de ser el període en què se succeeixen tots aquells canvis físics i cerebrals per preparar-nos per a la transició de la infància a la vida adulta, representa també un gran repte adaptatiu. És l'oportunitat dels nostres fills i filles per començar a construir-se, a prendre consciència de com són i com els veuen o consideren i quines coses els agraden i satisfan del món que els envolta i quines no. És una etapa en q...

Les onades de calor tenen efectes significatius en la salut i el benestar de la població, especialment la més vulnerable, com la gent gran o la població infantil. Per les seves característiques fisiològiques, aquests grups de població són més susceptibles als efectes de la calor extrema i més propensos a la deshidratació, l'esgotament per la calor i el cop de calor. Els infants no sempre poden expressar de manera clara les seves sensacions de calor o malestar i poden tenir dificultats per ide...

La psiquiatra infantil i juvenil de l'Hospital Sant Joan de Déu, Marta Pardo, juntament amb una mare i filla adolescent, donen les claus sobre com millorar la comunicació a casa amb els adolescents i quines eines són efectives per tornar a connectar amb ells.

Sabem que l’adolescència és una etapa vital intensa, plena de reptes i desafiaments. El conjunt de canvis biològics, cognitius, emocionals i socials propis d’aquest període que prepara els joves cap a l’edat adulta, que sol iniciar-se a partir dels 10 o 12 anys, pot resultar un repte també per a les famílies sobre com enfocar la criança.La clau per afrontar els desafiaments vitals La manera com les persones responem als canvis o l’estrès en la nostra vida quotidiana depèn, d’una banda, de la ...

El dimarts 19 de març de 2024, professionals del sector educatiu debatran i compartiran experiències, reptes i èxits de programes de promoció del benestar als centres educatius en aquesta trobada digital de SOM Salut Mental 360º i Henka.

Ens hem acostumat, o fins i tot obligat, a viure en una acceleració constant. Passar-nos el dia fent múltiples tasques alhora, estar hiperconectats, amb la premissa de la immediatesa, ens genera un estat d'activació constant de la ment en el qual és realment difícil trobar moments de calma i de connexió amb el present i amb nosaltres mateixos. No és d'estranyar, llavors, l'auge i la popularitat de les tècniques de meditació en les últimes dècades.La pràctica del mindfulness, o atenció plena, ...