Vés al contingut

Recursos sobre benestar emocional

deteccion escuela ciberbullying
Entenem com a «detecció de ciberbullying» el fet de detectar un maltractament específic entre persones que tenen una relació originada en un entorn educatiu i que s’expressa a través de canals digitals. Més enllà de les etiquetes, hem de partir del fet que no tota violència a la xarxa és ciberbullying. Ara bé, una violència a la xarxa sempre es considerarà continuada en el temps per la seva accessibilitat de forma prolongada les 24 hores i, per tant, sempre serà una forma de maltractament. Da...
11 min
ciberbullying modelo sociedad
La presència en els entorns digitals i el maneig de les noves tecnologies de la informació i la comunicació (NTIC) han experimentat un desenvolupament molt important. Assistim a un creixement exponencial en el seu ús i consum. Així per exemple, la utilització dels telèfons mòbils intel·ligents s’ha disparat en més d’un 100 % a l’Estat espanyol en l’última dècada. De la mateixa manera, ha crescut el consum de productes a través dels mitjans de comunicació social, els vídeojocs, les xarxes soci...
7 min
Ciberbullying entorno educativo
Ens trobem avui en un entorn social més preocupat per etiquetar els problemes que per buscar-hi solució, i això ens ho trobem tant en diagnòstics de síndromes que afecten l’aprenentatge i la salut mental com en problemes relacionals greus.Tenir un diagnòstic de TDAH o de dislèxia no és un punt final per posar una etiqueta a un infant que justifiqui el seus problemes,  sinó un punt de partida per buscar i aplicar solucions que ajudin a millorar, minimitzar o resoldre algunes de les seves dific...
5 min
Recursos familias ciberbullying
Malgrat que pràcticament tots els pares i mares coneixem els entorns digitals i les xarxes socials, això no significa que sapiguem com introduir o acompanyar els nostres fills i filles en el seu ús.Un informe publicat per l’Hospital Sant Joan de Déu Barcelona el 2015 explicava que un ús responsable, educatiu i supervisat de les noves tecnologies per part dels infants i adolescents pot ser molt beneficiós pel seu desenvolupament i per adquirir competències bàsiques. És a dir, el problema no es...
2 min
Estudio ciberbullying
Insults, mots, empentes, clatellots, cops, puntades, aïllaments, robatoris, trencar coses que són pertinences seves, humiliacions, burles, assetjament sexual, amenaces, intimidació. Podríem seguir amb una llarga llista de maneres amb les quals els nens i adolescents s’agredeixen entre ells, de manera física o psicològica. Unes violències que es produeixen de manera presencial però també en entorns digitals, amb altres formes, amb altres normes i amb l’afegit de convertir-se en una agressió am...
4 min
Monográfico Ciberbullying
La pandèmia de la COVID-19 va portar nous aires a la comunitat educativa, forçats per una situació de confinament i en els quals les noves tecnologies han tingut molt protagonisme. Hi ha qui pensa que això ha estat un respir per a tots els nens i adolescents que són víctimes de l’assetjament escolar. És cert que hi ha dades que mostren una disminució en la consciència que mostren els infants sobre si algun company o companya està sent assetjat a classe, com revela el III Informe de Prevenció ...
2 min
Hábitos saludables
L'ansietat i la depressió són dues de les patologies més freqüents a la societat actual. Podríem dir que pràcticament entre un 15 i un 20 % de la població podrà tenir un quadre clínic d'aquestes característiques durant la seva vida, i estaria entre les primeres causes de discapacitat entre la població actual, amb una afectació molt directa a la qualitat de vida de la persona i al seu entorn familiar, laboral i social.Aquestes dues patologies poden coexistir en molts casos. L'ansietat pot mani...
6 min
ansiedad adolescente
L'ansietat en els adolescents pot produir dificultats de concentració i repercutir en l'habilitat per mantenir un rendiment acadèmic, pot interferir també en les relacions amb els amics. De vegades, fins i tot, l'adolescent amb ansietat evita relacionar-se. D'altra banda, l'ansietat persistent pot associar-se a mals de cap o a d'altres parts del cos, fatiga i dificultat per dormir a la nit. Tot això pot repercutir en el benestar de l'adolescent i afectar a la seva qualitat de vida. Hem d'esta...
4 min
decálogo sjd adolescentes
Durant l'adolescència, el cervell pateix una reorganització estructural que el dota de nous circuits i connexions, que posteriorment donaran suport a tot el procés de pensament analític propi de l'adult. Els circuits cerebrals es modelen amb les experiències de vida, l'educació, l'estimulació i el recolzament ambiental rebuts. Gràcies a aquest sistema complex, li permet explorar el medi que l'envolta al mateix temps que l'enriqueix. En definitiva, tot allò que estimula al nostre cervell també...
2 min
Comunicación adolescentes
La comunicació eficaç es defineix com aquella en què el receptor interpreta i comprèn el missatge en el sentit que pretenia l'emissor. Aquesta seria la comunicació ideal però freqüentment trobem dificultats per a una correcta comunicació. La distracció, les interrupcions, precipitar-nos a oferir solucions, fer judicis de valor, negar o rebutjar el que sent el nostre interlocutor, contra argumentar i centrar-nos en nosaltres mateixos, i no cuidar la nostra comunicació no verbal són algunes de ...
5 min
relajacion
La relaxació és un estat que es caracteritza pel descens del nivell d’activació fisiològica i psicològica del cos. Es tracta d’un estat al qual podem arribar de manera conscient i controlada i ens proporciona benestar general.Perquè una activitat de relaxació sigui efectiva és molt important fer-la en correctes condicions. Tot el que envolta la persona en el moment de preparar aquesta activitat és fonamental: la roba, l’ambient, el soroll, la temperatura, la llum, etc.La relaxació pot ser esp...
2 min
Adolescents sortint de l'escola
A hores d’ara és conegut per tothom que la salut mental de les persones en general, i de la població més jove en concret, s’ha vist i continua veient-se clarament perjudicada amb la pandèmia. Han augmentat els símptomes depressius i ansiosos, les autolesions, la conducta suïcida i, de forma força notable, els trastorns de la conducta alimentària.Tot i que encara no tenim dades epidemiològiques actualitzades que ens permetin conèixer exactament de quin increment de casos de TCA estem parlant, ...
2 min