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Creciendo en bienestar emocional

Henka es un programa que promueve el bienestar emocional, con acciones que refuerzan la resiliencia, para prevenir la aparición de problemas de salud mental en personas adolescentes y jóvenes de entre 12 y 25 años y su entorno: los centros educativos, sus familias y la sociedad.

logo hospital Sant Joan de Deulogo fundación Zurich

Archivo de vídeo

Henka nace de la colaboración entre Sant Joan de Déu y la Z Zurich Foundation.   
Se basa en el conocimiento científico actual sobre la salud mental infantil y juvenil.   
Se ha creado de manera participativa entre personas expertas en el ámbito de la salud mental infantil y juvenil, de la acción social, con agentes educativos, los propios adolescentes y sus familias.

 
Plano medio de un adolescente con formas geométricas de fondo
Una visión global y positiva de la adolescencia

La adolescencia es el período entre los 12 y los 20-25 años. Un camino complejo en el que suceden una serie de cambios biológicos en el neurodesarrollo, psicológicos, en la forma de pensar y sentir, y sociales, en la construcción de una identidad adulta. Este período prepara a los chicos y chicas para la etapa adulta. Henka entiende la adolescencia como un período de cambios, desafíos y oportunidades.

Programas Henka

Henka Ciudadanía tiene como objetivo promover un cambio en la forma en que toda la comunidad considera la adolescencia y aborda los problemas de salud mental de esta población.

Henka Centros Educativos busca capacitar a los profesionales de la educación y a las familias para promover acciones que fomenten el desarrollo de las habilidades socioemocionales que hacen a las personas adolescentes más resilientes.

Una adolescente sentada en el suelo observa a un adolescente que escala en un rocódromo
Icono de una onda amarilla
¿Por qué ahora?

Porque la salud mental de la población adolescente y joven es prioritaria. Al impacto de la crisis medioambiental, económica, sanitaria y social se suman las variables sociales, culturales y educativas de la sociedad occidental que suponen un desafío para el bienestar emocional y la salud mental de las personas adolescentes y jóvenes.

Fenómenos emergentes como la adicción a las pantallas y las redes sociales, el acoso o la violencia de género repercuten en la generación actual y en las futuras.

Existe una creciente preocupación sobre los problemas de salud mental por parte de las personas adolescentes y jóvenes y de toda la comunidad. La adolescencia representa una ventana de oportunidades para reforzar las habilidades de resiliencia y reducir la vulnerabilidad hacia los problemas de salud mental.

Plano contrapicado de tres adolescentes que se cogen por los hombros
Icono de tres franjas verticales verdes y lilas
¿Por qué Henka?

El término japonés henka significa un cambio transformador sin retorno. Es lo que el programa promueve: evolución, aprendizaje, crecimiento en los desafíos y oportunidades de la vida.

Henka tiene como objetivo promover el bienestar emocional y prevenir los problemas de salud mental en personas adolescentes y jóvenes, a través de diversas actuaciones en los ámbitos educativo, familiar y social que promueven la resiliencia.

Infografía con el texto: "Capacitación para profesionales de la educación y familias - Bienal sobre jóvenes y bienestar - Talleres de entrenamiento en resiliencia para el alumnado - Acciones de incidencia en la ciudadanía - Centros educativos - Ciudadanía - Acompañamiento y estrategia en centros de entornos vulnerables - Comunidad de jóvenes en las redes"
Infografía con el texto: "Capacitación para profesionales de la educación y familias - Bienal sobre jóvenes y bienestar - Talleres de entrenamiento en resiliencia para el alumnado - Acciones de incidencia en la ciudadanía - Centros educativos - Ciudadanía - Acompañamiento y estrategia en centros de entornos vulnerables - Comunidad de jóvenes en las redes"
Icono en forma de sector de cuarto de círculo con un detalle de manos
Capacitación en habilidades de resiliencia para profesionales de la educación y familias

Se forma a los profesionales de la educación en adolescencia y resiliencia, y se les capacita para llevar a cabo talleres de entrenamiento en habilidades que fomentan la resiliencia en el alumnado. También se forma a las familias en adolescencia y crianza resiliente.

Icono en forma de onda con un detalle de caras de niños
Talleres de entrenamiento en habilidades socioemocionales para el alumnado

Talleres en el aula con al alumnado adolescente a cargo de profesionales de la educación previamente formados. Estas sesiones promueven que el alumnado adquiera las habilidades socioemocionales clave para fomentar la resiliencia de manera práctica y vivencial.

Icono con dos sectores de cuarto de círculo contrapuestos con un detalle de caras de adolescentes
Acompañamiento y estrategia adicional para centros educativos en entornos vulnerables

Se ofrece apoyo adicional a los centros educativos ubicados en entornos vulnerables o considerados de alta complejidad a través de la participación del alumnado en una producción audiovisual como herramienta de intervención social.

Icono con dos segmentos de cuarto de círculo con el detalle de la cara de una adolescente
Comunidad de jóvenes a través de redes sociales

Comunidad digital de jóvenes que comparte experiencias, ofrece información y consejos entre iguales a través de las vivencias de testimonios que puedan ser referentes en bienestar emocional.

Icono con dos sectores de cuarto de círculo con un detalle de la cara de un adolescente
Bienal Henka sobre jóvenes y bienestar emocional

Organización de un foro de pensamiento bienal sobre bienestar emocional juvenil, que tendrá lugar en Barcelona, en 2024, y en Madrid, en 2026. El objetivo es empoderar la comunidad educativa – los jóvenes, las familias y el profesorado –, sobre la necesidad de crear entornos emocionalmente saludables y poner el bienestar emocional juvenil en el centro.

Icono con tres franjas verticales con el detalle de dos personas hablando
Acciones de incidencia en la ciudadanía

Se plantean diversas acciones a lo largo del proyecto con el propósito de influir en todas las personas implicadas en los entornos educativos, poniendo el foco en los jóvenes y en la prevención y mejora del bienestar emocional.

Formas geométricas con los colores Henka y el detalle de dos adolescentes cogiéndose por los hombros
Entrenar la resiliencia es clave

La resiliencia es la capacidad de adaptarse a situaciones difíciles, enfrentar la adversidad y tolerar el malestar emocional.

Promover el conjunto de habilidades socioemocionales relacionadas con la resiliencia individual, familiar y sociocomunitaria desde un enfoque positivo es fundamental en la prevención de problemas de salud mental.

«En los talleres he podido relajarme y expresar temas que antes evitaba porque no tenía suficiente confianza»

Joan

Alumno, Escola Pia de Mataró

«Los alumnos se encuentran inmersos en situaciones adversas que no saben afrontar. Es necesario saber cómo acompañarlos»

Marçal

Docente, Escola Pia de Mataró

«Ahora tengo más recursos para ayudar a mis hijos a centrarse en los resultados positivos y a encontrar soluciones a los problemas en vez de ver sólo lo negativo»

Àlex

Padre, Escola Pia de Mataró

«Los talleres vivenciales me han ayudado a alimentar una autoestima positiva, a sentirme más segura de mí misma y a ver las cosas con positividad y perspectiva»

Irene

Madre, Escola Pia de Mataró
¿Henka conecta con tu proyecto educativo?