Vés al contingut

Blog i actualitat

· 4 min
Shape Copy 2Comparteix
Pautes d'autocura per a docents
2 de cada 5 docents de l’Estat espanyol asseguren haver experimentat malestar emocional com esgotament, o ansietat i depressió en l'últim any i 1 de cada 3 expressen falta d'il·lusió per la feina, segons l’estudi Educo Barómetro. El profesorado en España 2023 de la Fundación SM.  Per tal de promoure el benestar emocional i prevenir l'aparició de problemes de salut mental entre l’alumnat adolescent, és clau començar abans per millorar el benestar del conjunt de professionals de l’educació que ...
· 3 min
Shape Copy 2Comparteix
Promover la resiliencia familiar
Durant l'adolescència, igual que al llarg de tota la infància, la família té un rol fonamental en la promoció del benestar emocional. Malgrat que els nois i noies prenguin distància dels pares i mares com a part del seu procés de construcció de la seva identitat necessiten que els seus referents adults els acompanyin per poder recórrer-hi quan ho creguin necessari.La família, doncs, té un paper crucial com a entorn segur on podem fomentar les habilitats socioemocionals que ajuden els adolesce...
· 9 min
Shape Copy 2Comparteix
Enric Bastardas
Enric Bastardas Bonachi. Comunicador, il·lusionador i provocadorEnric Bastardas es defineix com a comunicador, il·lusionador i provocador, tota una declaració d'intencions del que són les seves formacions, tallers i xerrades, que molt probablement no deixen indiferents els seus assistents.«Vull compartir i transmetre coneixement amb passió per transformar la societat i que cadascú de nosaltres pugui trobar el seu lloc al món». Aquest propòsit, romàntic i necessari a parts iguals, el va motiva...
· 3 min
Shape Copy 2Comparteix
No estic bé. Què faig
Hi ha moments en què ens sentim malament emocionalment i de vegades costa saber què hem de fer. Sentir-te així és normal, tots en algun moment de la vida vivim moments complicats o difícils que ens produeixen malestar. Has de saber que sentir-te trist, decaigut, sense ganes de fer res, amb dificultats per concentrar-se, amb ansietat o por pel futur, per exemple, no significa que tinguis un problema o trastorn de salut mental i que necessitis ajuda psicològica, sinó que sovint forma part del q...
· 2 min
Shape Copy 2Comparteix
Núria Vilademunt BeHenka
Núria Vilademunt, protagonista de BeHenkaLa pressió per ser perfecta va conduir la Núria cap a un malestar que va augmentar fins que va desenvolupar un trastorn de la conducta alimentària (TCA). «Hi ha moltes coses que afecten, com el cos normatiu que inculquen des que ets ben petita. Dia a dia et vas alimentant d’aquests estàndards, que s’acaben inculcant dins teu i de vegades no n’ets ni conscient.» A la pressió social se li sumava la pressió acadèmica que vivia al seu entorn familiar.La Nú...
· 5 min
Shape Copy 2Comparteix
Habilitats que fomenten la resiliència
Actualment, continua creixent la preocupació per la salut mental i els problemes que impacten el benestar emocional de la població adolescent i jove. Segons xifres del Baròmetre Juvenil sobre Salut i Benestar (2023), més de la meitat dels joves espanyols (59%) considera que ha patit un problema de salut mental en l'últim any. Quan se'ls pregunta per la presència de malestar emocional, aquesta xifra arriba a més del 70 %, sent els més freqüents la tristesa, sentir-se decaigut, l'apatia, els pr...