Resiliencia (del latín resilire, que significa: volver) es la capacidad de recuperarse de las frustraciones y contratiempos. Las personas resilientes se adaptan al cambio, al estrés o los problemas y son capaces de afrontar algo con perspectiva. El resultado de esta capacidad de recuperarse es un sentimiento de éxito y confianza.Mi encuentro con esta hermosa y potente idea (ligada mucho con la autoestima, como veremos más adelante), llegó a través de un libro titulado «El hechizo del mundo» e...

La educación emocional permite ofrecer y disponer de herramientas sencillas para poder vivir de una forma más plena y sana. Aporta bienestar, tanto a nivel individual como colectivo.El ejemplo que damos las personas adultas es clave, ya que aprendemos a través de las neuronas espejo, aunque también es indispensable la reflexión y la práctica de estas estrategias para poderlas aplicar en el día a día.Creemos que la educación emocional es la clave para ser felices, tanto en el presente como en ...

El acoso escolar o bullying es una realidad que actualmente está presente en nuestros contextos educativos, es un fenómeno de grupo y, por tanto, una responsabilidad de todos. Es un tipo de maltrato que podemos relacionar con una alteración del mundo interior (pensamientos y emociones) y el propio desarrollo personal de niños y jóvenes, sea cual sea el rol que ocupen. La infancia y la adolescencia ya es un momento de vulnerabilidad, si a ello le sumamos la realidad de muchos niños y niñas y a...

Fomentar estrategias para promover y cuidar la salud mental de las niñas, niños y adolescentes es fundamental para su desarrollo individual y social. No hay salud si no hay salud mental y no puede esperarse salud mental en el adulto si no la habido en la infancia.La salud mental no se debe limitar exclusivamente a los trastornos mentales, si no que debe ser entendida como un aspecto necesario y esencial para la vida de las personas, que se moldea con sus experiencias individuales. Prestar ate...

Yaiza Pineda, protagonista de #YoCambioTodoYaiza habla claro: «Yo no soy anoréxica, tenía anorexia». El matiz es importante porque no es el trastorno quien define la persona.Yaiza es una de las protagonistas de la serie documental #YoCambioTodo impulsada por Solidaridad Sant Joan de Déu. Una propuesta para jóvenes en la que se habla sin tapujos de la vulnerabilidad, se celebra la diversidad y los participantes se implican para cambiar las cosas. Con sus 19 años, nos cuent...

Sergi Papiol, protagonista de #YoCambioTodoSergi empezó a fumar cánnabis con poco más de 12 años. El fallecimiento de su padre le llevó a introducirse en una adicción que le indujo un brote psicótico con 18 años.Sergi es uno de los protagonistas de la serie documental #YoCambioTodo impulsada por Solidaridad Sant Joan de Déu. Una propuesta para jóvenes en la que se habla sin tapujos de la vulnerabilidad, se celebra la diversidad y los participantes se implican para cambiar las cosas. ...