En el momento actual tan crucial y difícil como el que estamos viviendo provocado por la pandemia de la COVID-19, resulta muy difícil hablar de la autoestima. Autoestima relacionada directamente con las habilidades sociales, el bienestar emocional y la felicidad.Todas y todos queremos recetas mágicas para «el aumento de la autoestima» en busca de esta felicidad, sobre todo en los libros de autoayuda que estratégicamente colocan en las estanterías algunas librerías, para su rápido consumo.¿Qué...

Es un hecho conocido que las pandemias no afectan a toda la población por igual. Hay muchos factores sociales, de salud o económicos que influyen en cómo las personas afrontan una situación tan compleja.Pero, independientemente de la situación personal de cada uno, estamos viviendo de forma colectiva una preocupación general que muchas veces genera ansiedad y angustia por no saber qué va a suceder, cómo nos va afectar, si nos pondremos enfermos o cuánto va a durar esta situación.Aunque cada p...

En plena pandemia de la COVID- 19 una de las cosas en las que todo el mundo está de acuerdo es que el uso de la tecnología ha aumentado exponencialmente.Podríamos hablar de los diversos estudios y datos de empresas de telefonía móvil, videojuegos y plataformas digitales de televisión a la carta; pero hay algo bastante más fácil que es observar cómo fue nuestra vida durante el confinamiento y que hábitos, algunos nuevos, otros no, hemos adquirido en relación con el uso de pantallas: clases onl...

Estamos viviendo un momento histórico desde que la Organización Mundial de la Salud declaró, el 11 de marzo del 2020, la COVID-19 como pandemia mundial. Han pasado ya unos meses y la realidad es que esta situación está generando un impacto en toda la sociedad y a todos los niveles: económico, social, físico y emocional. Sin duda, está teniendo un impacto en nuestra salud mental.En este inicio del año en el que siempre se plantean buenos propósitos y deseos, es interesante hablar de la salud m...

El bienestar emocional es un concepto amplio, que tiene que ver con la experiencia subjetiva de sentirse bien, en armonía y con tranquilidad.Educar a los niños y niñas en este campo no es tarea fácil y en este sentido tenemos que trabajar de la mano familias y comunidades educativas. Como ya dijo Aristóteles «Educar la mente sin educar el corazón no es educar, en absoluto».La clave está en conseguir niños y niñas emocionalmente inteligentes.Propuestas que ayudan al bienestar emocionalRealizar...

La salud mental es un componente integral y esencial de la salud. La Constitución de la Organización Mundial de la Salud dice: “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Una importante consecuencia de esta definición es que considera la salud mental como algo más que la ausencia de trastornos o discapacidades mentales.Se define la salud mental como un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capac...