Resiliència (del llatí resilire, que significa: tornar) és la capacitat de recuperar-se de les frustracions i contratemps. Les persones resilients s’adapten al canvi, a l’estrès o als problemes i són capaços d’afrontar quelcom amb perspectiva. El resultat d’aquesta capacitat de recuperar-se és un sentiment d’èxit i confiança.La meva trobada amb aquesta bella i potent idea (lligada molt amb l’autoestima, com veurem més endavant), va arribar a través d'un llibre titulat «L'encanteri del món» es...

L’educació emocional permet oferir i disposar d’eines senzilles per a poder viure d’una manera més plena i sana. Aporta benestar tant a nivell individual com col·lectiu.El model que donem les persones adultes és clau ja que aprenem per neurones mirall però també és indispensable la reflexió i l’entrenament d’aquestes estratègies per poder-les aplicar en el dia a dia.Creiem que l’educació emocional és la clau per a ser feliços, tant en el present com en el futur.Què són les emocions? Són mecan...

L’assetjament escolar o bullying, és una realitat present en els nostres contextos educatius, és un fenomen de grup i, per tant, una responsabilitat de tots. És un tipus de maltractament que podem relacionar amb una alteració del món interior (pensaments i emocions) i el mateix desenvolupament personal d’infants i joves, independentment del rol que tinguin. La infància i l’adolescència ja són etapes de vulnerabilitat i si hi sumem la realitat de conviure amb un trastorn de salud mental, la vu...

Fomentar estratègies per promoure i tenir cura de la salut mental dels infants i els adolescents és cabdal per al seu desenvolupament individual i social. No hi ha salut si no hi ha salut mental i no es pot esperar salut mental en l’adult si durant la infància no n’hi ha hagut.La salut mental no es limita exclusivament als trastorns mentals, sinó que s’ha d’entendre com un aspecte necessari i essencial per a la vida de les persones, que es construeix amb les seves experiències individuals. Es...

Yaiza Pineda, protagonista de #JoHoCanvioTotYaiza parla clar: «Jo no sóc anorèxica, tenia anorèxia». El matís es important perquè no és el trastorn qui defineix la persona.Yaiza és una de les protagonistes de la sèrie documental #JoHoCanvioTot impulsada per Solidaritat Sant Joan de Déu. Una proposta per a joves en la qual es parla sense embuts de la vulnerabilitat, se celebra la diversitat i els participants s'involucren per canviar les coses. Als seus 19 anys, ens explic...

Sergi Papiol, protagonista de #JoHoCanvioTotSergi va començar a fumar cànnabis amb poc més de 12 anys. La mort del seu pare el va dur a introduir-se en una addicció que li va induir un brot psicòtic amb 18 anys.Sergi és un dels protagonistes de la sèrie documental #YoHoCanvioTot impulsada per Solidaritat Sant Joan de Déu. Una proposta per a joves en la qual es parla sense embuts de la vulnerabilitat, se celebra la diversitat i els participants s'impliquen per canviar les coses. ...