2n Congrés de Benestar Emocional "La revolució de cuidar"

El congrés reuneix professionals de la salut, la psicologia, l’educació, les organitzacions socials i el teixit associatiu, juntament amb testimonis personals que comparteixen les seves experiències de superació i resiliència. La diversitat de perspectives que s’hi aporten ens permet aprofundir en els reptes emocionals de diferents col·lectius, tot promovent un enfocament integrador i transversal que posi la cura, la igualtat i el respecte a la diversitat al centre.

L’activitat es distribueix en conferències, taules rodones, diàlegs oberts i projeccions, complementades amb espais d’exposició i una fira de patrocinadors que aporten recursos i suport a l’esdeveniment.

Objectius 

• Fomentar la comprensió del benestar emocional com a procés divers i dinàmic, on la força per continuar resideix sovint en cuidar-se i cuidar als altres, més que en resistir sense descans.
• Visibilitzar i abordar les dificultats específiques que afronten diferents col·lectius, especialment dones, persones cuidadores i joves, des d’una perspectiva interseccional i inclusiva.
• Promoure l’intercanvi de coneixement i experiències entre professionals, entitats i persones que han superat situacions difícils, per tal d’enfortir les estratègies de resiliència i autocura.
• Potenciar la participació activa i el diàleg, fomentant espais on es puguin compartir vivències, inquietuds i eines pràctiques per millorar el benestar emocional en l’àmbit personal, social i comunitari.
• Sensibilitzar sobre la importància de la prevenció i la promoció de la salut emocional des d’un enfocament global, que inclogui la salut mental, la nutrició, les xarxes socials, l’atenció plena i altres factors claus per al benestar.
• Impulsar la col·laboració entre entitats, institucions i professionals per crear un teixit comunitari fort i compromès amb la salut emocional de totes les persones.

Temes clau

El 2n Congrés de Benestar Emocional “La revolució de cuidar” pretén oferir-vos les eines per posar l’accent en la força que suposa continuar amb cura i atenció cap a un mateix i cap als altres.

• El coratge emocional per cuidar-se. El coratge emocional no consisteix només a resistir les dificultats de la vida, sinó també a atorgar-se el permís i l’espai per cuidar-se amb compassió i respecte. Aquesta força interna ens permet construir un benestar sostenible, fonamentat en l’autocura i l’amor propi.
• Salut, bellesa i xarxes socials. Un espai complex on conflueixen ideals, pressions i realitats diverses, que impacten profundament en l’autoestima i el benestar emocional. Reflexionar críticament sobre aquestes dinàmiques ens ajuda a construir una imatge més autèntica i saludable de nosaltres mateixes i nosaltres mateixos.
• Cuidant qui cuida. Reconèixer i acompanyar les persones que assumeixen la responsabilitat de cuidar és essencial per garantir la seva salut emocional i física. Oferir-los suport, recursos i espais de descans és clau per mantenir la seva força i resiliència en aquesta tasca tan exigent.

Dirigit a

• Professionals: Educadors, treballadors socials, professionals sanitaris, psicòlegs i altres sectors implicats en la salut i el benestar.
• Famílies: Pares, mares i familiars interessats a aprendre com donar suport a la salut emocional dels seus fills i éssers estimats.
• Joves: Estudiants i joves amb interès en la salut mental i el desenvolupament personal.

Organitzat per l'Ajuntament de Girona i la Fira de Girona.