Cuando llega la adolescencia, muchos padres y madres se preocupan cuando sus hijos dejan de querer estar con ellos o se comunican menos. «¿Habré hecho algo mal?», a menudo expresan con preocupación. El motivo de este distanciamiento hay que buscarlo en los cambios que se producen en esta etapa evolutiva a nivel biológico, psicológico y social.  Según concluye un estudio de la Universidad de Stanford, el cerebro de una persona adolescente está programado para dejar de registrar la voz de sus p...

Salma Hussain Mendoza, protagonista de BeHenkaSalma define su adolescencia como una montaña rusa de emociones que no siempre fue fácil de gestionar. Una infancia marcada por la inestabilidad familiar puede afectar al bienestar emocional de la persona y provocar, como en el caso de Salma, episodios de estrés y ansiedad. Explica que se dejaba llevar por emociones como el miedo y la rabia. «Creía que hiriéndome conseguiría liberarme de la angustia que cargaba.»Ella es una de las protagonistas de...

Si hay una manera recurrente de describir la adolescencia en el imaginario colectivo es como una etapa de cóctel hormonal que dispara las emociones de los chicos y chicas al máximo. Quizás incluso alguna vez has usado la expresión «es que está en la edad del pavo». Tienes que saber que más allá de la influencia de las hormonas, en esta etapa evolutiva se producen cambios a nivel biológico, psicológico y social, lo cual explica por qué los adolescentes piensan, sienten y actúan de manera difer...

El bienestar emocional y la salud mental de los jóvenes han empeorado en los últimos años, especialmente como consecuencia de la pandemia de la COVID-19, pero también por otros factores socioeconómicos.Con el fin de tener una imagen de la salud mental del alumnado universitario en España, en 2022 el Ministerio de Universidades y el Ministerio de Sanidad de España han llevado a cabo dos estudios: uno cualitativo, para analizar la prevalencia y los factores de riesgo de los problemas de salud m...

Los adolescentes pueden llegar a tomar decisiones arriesgadas y esto es un motivo frecuente de preocupación para las familias. Para saber por qué los adolescentes toman decisiones de diferente manera de los adultos, hay que entender los cambios que se producen en esta etapa evolutiva a nivel biológico, psicológico y social.  Investigaciones realizadas a lo largo de los años han mostrado como el cerebro de los adolescentes no razona ni toma decisiones del mismo modo que el cerebro del adulto. ...

Empezar antes las clases, mayor exigencia académica, las actividades extraescolares y deportivas o el uso de dispositivos electrónicos y los cambios fisiológicos que afectan a los ciclos de sueño-vigilia, provocan que muchos adolescentes no descansen lo suficiente. Según los expertos, los adolescentes necesitan, de media, entre 8 y 10 horas de sueño cada día, una cifra que la mayoría no llega a alcanzar.Entre las funciones del sueño se encuentran mejorar la atención, la memoria y el aprendiza...