Hay personas que toman una decisión radical: aislarse físicamente y socialmente, cortando cualquier contacto presencial fuera de la familia nuclear y evitando cualquier gestión que implique salir de casa. Una decisión que arrasa con su vida y la de su familia.El fenómeno fue conceptualizado en Japón con el término Hikikomori, creado por el psicólogo japonés Tamaki Saito en su libro Aislamiento social: una interminable adolescencia. Pero no es exclusivo de este país, y no afecta solo a persona...

La adolescencia es una etapa crucial e imprescindible de la vida humana. Además de ser el periodo en que se suceden todos aquellos cambios físicos y cerebrales para prepararnos para la transición de la infancia a la vida adulta, representa también un gran reto adaptativo. Es la oportunidad de nuestros hijos e hijas para empezar a construirse, tomar consciencia de cómo son, cómo les ven o consideran, qué les gusta y satisface del mundo que les rodea y qué no. Es una etapa en la que irán constr...

Las olas de calor tienen efectos significativos en la salud y el bienestar de la población, especialmente la más vulnerable, como la gente mayor o la población infantil. Por sus características fisiológicas, estos grupos de población son más susceptibles a los efectos del calor extremo y más propensos a la deshidratación, el agotamiento por el calor y el golpe de calor. Los niños no siempre pueden expresar de manera clara sus sensaciones de calor o malestar y pueden tener dificultades para id...

Sabemos que la adolescencia es una etapa vital intensa, llena de retos y desafíos. El conjunto de cambios biológicos, cognitivos, emocionales y sociales propios de este periodo que prepara los jóvenes hacia la edad adulta, que suele iniciarse a partir de los 10 o 12 años, puede resultar un reto también para las familias sobre como enfocar la crianza.La clave para afrontar los desafíos vitalesLa manera como las personas respondemos a los cambios o el estrés en nuestra vida cotidiana depende, p...

El martes 19 de marzo de 2024, profesionales del sector educativo debatirán y compartirán experiencias, retos y éxitos de programas de promoción del bienestar en los centros educativos en este encuentro digital de SOM Salud Mental 360º y Henka.

Nos hemos acostumbrado, o incluso obligado, a vivir en una aceleración constante. Pasarnos el día haciendo múltiples tareas a la vez, estar hiperconectados, con la premisa de la inmediatez, nos genera un estado de activación constante de la mente en el cual es realmente difícil encontrar momentos de calma y de conexión con el presente y con nosotros mismos. No es de extrañar, entonces, el auge y la popularidad de las técnicas de meditación en las últimas décadas. La práctica del mindfuln...