El viaje de la adolescencia
Asertividad
Asertividad
Explora qué es la asertividad y su importancia para que adolescentes y jóvenes puedan expresar lo que piensan y sienten con seguridad. Desde el Espai Jove de la Casa Sagnier, profesionales de la salud y del ámbito social explican cómo poner límites, tomar decisiones y comunicarse de manera sana en el día a día.
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Participantes
Cristian Layos
Clàudia Urban
Leire Vázquez
Adéntrate en el mindfulness y descubre cómo puede ayudar a los más jóvenes a regular las emociones, reducir el estrés y mejorar la atención.
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Hablamos de la conciencia emocional como base de la empatía, el respeto y las relaciones sanas.
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La autoestima y la autoeficacia son claves para que adolescentes y jóvenes se vean con confianza y se sientan capaces de afrontar los retos del día a día.
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